왼쪽, 오른쪽 눈꺼풀 떨림

 

일상생활에 큰 불편함이 없는 여러 증상들 중에 왼쪽, 오른쪽 눈꺼풀 떨림, 눈 밑 떨림의 원인과 증상에 대해 알아볼께요.

 

목차

1. 왼쪽, 오른쪽 눈커풀 떨림

2. 왜 이런 증상이 나타날까요?

3. 눈꺼풀, 눈 밑 떨림 원인은 무엇일까요?

4. 눈꺼풀, 눈 밑 떨림 어떻게 예방할까요?

 

 

1. 왼쪽, 오른쪽 눈커풀 떨림

눈꺼풀, 눈 밑 떨림은 크게 불편함을 느끼지 못하는 증상 중에 하나로 볼 수 있습니다. 떨림으로 인해 시야확보가 조금 되지 않는 것 말고는 다른 증상이 없을때 거의 건강이 좋지 못한 것은 아닙니다.

살면서 한번쯤은 여러 사람들이 겪는 일이며 오른쪽, 왼쪽 상관없이 나타날 수 있는 증상으로 한쪽 눈꺼풀 또는 눈 밑에서 발생되며 보통은 몇초에서 몇분사이 또는 며칠 내에 없어지는 것이 보통입니다.

 

2. 왜 이런 증상이 나타날까요?

많은 일을 하고있는 뇌는 전기적 활동으로 인해 신경 세포가 근육에 신호를 보내는데 이런 것들이 경련을 유발합니다. 이러한 떨림은 짧게 나타날때가 있고 또는 길게 지속되는 경우가 있는데요 보통은 오래 지속되지 않습니다.

그러나 파킨슨 병, 다발성 경화증, 염증 또는 뇌졸중으로 인한 뇌 손상 또는 신경계 문제와 같은 병력으로 인해 발생될 수 있으며 지속성 또한 길때는 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

드물게 나타나는 눈꺼풀, 눈 밑 떨림 원인은 무엇일까요?

눈꺼풀 떨림이 몇 분에서 며칠 동안 지속되는 경우 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 .?? ?

스트레스. 안구 건조, 수면장애 , 영양 부족, 탈수 또는 과도한 알코올 섭취, 과도한 카페인 섭취, 알레르기 등으로 나타날 수 있으며 보통은 마그네슘 결핍과 숙면을 못했을 때, 무리하게 운동을 했을 때 나타납니다.

 

눈꺼풀, 눈 밑 떨림 어떻게 예방할까요?

몸에서 큰 근육들을 사용하는 운동을 했을 경우 빠르게 소모된 비타민D, 마그네슘 등이 결핍 되어 근육 경련, 떨림을 볼 수 있으며 특히 그 중 눈에서 떨림과 경련 반응이 먼저 나타날 수 있습니다.

 

모든 병에 근원은 스트레스라는 말이 있는 것처럼 일상 생활에서 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.

앞에서 말했던 너무많은 카페인으로 인해 눈 떨림이 나타날때가 있는데 요즘에는 쉽게 구할 수 있는 에너지음료, 커피 등에 카페인은 신경 전달 물질을 촉진해 근육과 신경 내의 반응성을 증가시켜 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있습니다.

 

충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 보통 물은 2L 이상 권장하고 있는데 이것은 틀린말입니다. 물을 섭취하는 양은 본인에 몸무게에 비례하게 먹는 것이 좋으며 2L는 평균에서 나온 권장량이므로 몸무게에 따라 물을 먹는 것이 좋습니다.

 

경령이 일어났을때

눈에 온찜질을 하는 것으로 충분히 완화될수 있으며 보통 눈꺼풀 떨림은 일정 시간이 지났을 때 사라지게 되므로 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 심한 떨림으로 다른근육과 함께 떨림과 두통 및 눈에 촛점이 두개가 나타날때는 빠르게 진료를 받는 것이 좋습니다.